Jornadas de Medicina Natural en Lalín.

El sábado fuimos a la Casa del Patrón en Lalín, para disfrutar de un día de medicina natural, son unas jornadas a las que concurrimos desde hace tres o cuatro años, muy interesantes y que sirven para hacer realidad el dicho: "Nunca te acostarás sin aprender algo más.".
En la primera charla pudimos hacer un recorrido de la historia de la penicilina y fármacos que se usan en anestesia, el primero sirvió para salvar muchísimas vidas en la 2da. guerra mundial y los segundos para poder operar y salvar a quienes morían por el dolor. También el doctor nos dio explicaciones diversas, sobre el control actual con medios electrónicos para saber donde aplicar los anestésicos, como el uso de mantas térmicas y calentamiento del suero, para controlar el intenso frío que se siente después de las operaciones. Nos pidió encarecidamente no automedicarnos y como en otras charlas salió el negocio de los laboratorios farmacéuticos, a ellos si les interesa que consumamos medicamentos.
En la segunda de la mañana pudimos conocer una de las ramas del yoga, el tibetano que reúne  aspectos similares a las otras, pero con características particulares, ejercicios respiratorios y de meditación, se hizo gran hincapié que no es una religión, pero que sí el aspecto espiritual se trabaja y aporta gran ayuda para mantener un cuerpo elástico y una mente tranquila.
Por la tarde se trató un aspecto que me interesaba especialmente, por estar soportando este problema por un hombro doloroso, la charla versaba sobre la inflamación crónica, su origen e influencia en dolencias degenerativas, el doctor la llama "La Brasa" y está muy bien llevado, porque es engorrosa y la medicina actual la trata a largo plazo, tanto en estudios de placas o resonancias, como de fisioterapia, haciendo uso de antiinflamatorios que llevan a soluciones esporádicas, produciendo a su vez trastornos gástricos.
La inflamación aguda es rápida, tiene un comienzo brusco y pérdida de función; la crónica esta motivada por una reparación fallida de la aguda.
Lo importante sería limpiar los filtros, que son riñón e hígado con plantas y nutrir el organismo con omega 3, frutas, vegetales y alimentos sanos. Además evitar la obesidad, sedentarismo, estrés y especialmente la automedicación.
La segunda charla de la tarde fue como mantener el equilibrio de la flora intestinal, empezó hablando de la importancia de colocar al recién nacido en contacto con su madre, pues nacemos sin flora intestinal y se va adquiriendo poco a poco, con el contacto de la piel materna y el amamantamiento.
Tenemos cien microbiotas por cada diez células, pero ayudan a la absorción de alimentos, realiza síntesis de vitaminas, transforman pigmentos biliares en ácidos; pero tiene que haber un equilibrio que se rompe por el uso de laxantes, antibióticos, antiinflamatorios, etc.
La mucosa intestinal es como un segundo cerebro y produce el 95% de serotonina y el 50% de dopamina, como también hay cien mil neuronas. Es muy importante consumir probióticos naturales y simbióticos una combinación de pre y probióticos. Otro profesional que pidió encarecidamente no automedicarse.
Por último otra charla interesantísima sobre la casa y la salud, influencia de las radiaciones en la misma, nos habló de la importancia de elegir un buen lugar para instalar la casa, fundamental la orientación de la cama y el alejamiento de fuentes de radiación como router con wifi, relojes eléctricos, móviles, teléfonos inalámbricos, enchufes, debemos levantarnos descansados y sin insomnios. Hizo una prueba de radiestesia para encontrar los buenos y malos lugares, haciendo un ejercicio con dos voluntarios y comprobar la intensidad de fuerza, en sus brazos en un lugar y el otro.
Habló de la importancia de elegir el lugar a instalarla, con pruebas geofísicas para prueba de las capas terrestres, de los materiales a utilizar, de las formas especialmente del techo, de la contaminación por gas radón, situación de antenas, térmicas, transformadores eléctricos, torres de alta tensión, etc.
También comentó las experiencias con animales, que nos pueden ayudar a identificar los buenos o malos lugares en una casa.
Agradecer a los que hacen posible estas jornadas, a los ponentes y a las personas que encontramos cada año, quizás seamos pocos pero buenos como dijo el presentador, con ganas de vivir naturalmente y con salud.

Lugares de Manuel María

Hoy martes la clase de Historia de Galicia, tenía un motivo especial, homenajear al gran poeta Gallego más específicamente de terra cha, Manuel María (1929-2004)dado que este año es el elegido para conmemorar las Letras Gallegas y tenemos la gran ventaja que nuestro profesor Felipe Senén fue gran amigo desde 1965, como también compadre de este personaje.
Cuando entrabamos por la N6 a Outeiro de Rey, pudimos apreciar el pombal (palomar) de Guillar, que data del 1500, tiene una estructura circular con dos ventanas, puerta y  lo corona una pequeña pirámide con bola en la punta de piedra. También vimos el lugar donde hace muchos años, un camión trunco la vida de Suso de doce años que iba en bicicleta, hermano de Manuel María y se cree fue un drama que lo impulsó a escribir.
En primer lugar nos dirigimos al campo de Santa Isabel, una hermosa carballeira (monte de carballos) donde se encuentra una piedra en honor al escritor y plantó un castaño,  donde se encuentra una capilla con ese nombre, montada sobre restos paganos y pasa el río Miño, uno de sus lugares preferidos, cruzamos un puentecito de madera y a su costado se encuentran las pesqueiras, que son como columnas anchas de piedra separadas en el río y donde se colocaban los trueiros, aros con red que se utilizaban para pescar. En ese lugar el río es ancho y se utilizaban para cruzarlo los batuxos, que son barcas.
Seguimos el recorrido, pasamos por el molino más antiguo de la zona, que tenía tres molas de piedra, para moler los cereales y en este lugar se filmó algunas escenas de la película "Sempre Sonxa", un poco más allá desemboca el río Ladra.
Luego fuimos al cementerio, donde descansa Manuel María, tumba que pertenecía a su tío cura que fue trasladado a la parroquia donde trabajo, también están su papá y su mamá Pastora, cuenta Felipe que cuando hablaba su madre, el hijo no abría la boca. El poeta a este lugar le llamaba "corral dos mortos", aquí se encuentra también un personaje querido el barbero Paderna y que efectuaba rimas con el poeta , al que le solía decir "Paderna, Paderna a este mundo quién lo gobiernan.".  Pegado al muro del cementerio nuestro profesor plantó dos cipreses, árbol que el poeta apreciaba junto a dos enormes árboles un carballo y un castaño, que menciona en sus poemas.
Por último llegamos a la casa museo de Hortas (Hortas Vilanova era su madre), que tuvimos oportunidad de conocer antes de comenzar las obras y que actualmente están muy bien preparada para su función, pasamos a la antigua palleira (lugar donde se guardaba la paja y elementos de labranza) en el  interior se encuentra el portalón original, un cuadro enorme regalo de Felipe, un mapa de Galicia de 1843, actualmente es un pequeño auditorio donde pudimos ver un corto sobre sus paseos y lugares que adoraba, al igual que la antigua casa.
Luego recorrimos la casa, donde se encuentra una colección de más de cien navajas, una biblioteca construida por él durante más de cincuenta años, también hay un fondo artístico muy importante, con colección de pinturas y yo en particular descubrí la faceta de pintor de Felipe, ya que le ilustró diversos libros y en la palleira como a pie de su cama se encuentran dos cuadros de él.
Realmente fue una figura polifacética, fue procurador; concejal; creó una librería (todo ésto en sus cuarenta años en Monforte); editor; como escritor tiene más de cien libros, cincuenta y dos de poemas, pero hizo guiones de teatro, narrativa, ensayos, artículos de prensa. Fue un auténtico activista cultural, dio su primera conferencia en 1949 con diecinueve años y su primer libro "Muiñeiro do homes brétemas" en 1950, su libro "Terra Cha" de 1954 va por su decimoquinta edición.
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Su poesía es testimonio de vida y se dirige a la tierra, al idioma, al país, al amor. Me quedo con un pasaje de un poema, que para mí reúnen gustos e inquietudes: "A lo lejos pasa el río con un murmullo sutil, arrollando a nuestras humanidades, sueños de hombres pobres". No quiero acabar sin mencionar a Saleta, su esposa, que dice Felipe era un 50% de él y es que cuando la nombra en sus poesías se aprecia el amor que sentía, voy a cambiar la conocida frase "Detrás de una gran mujer, hay un gran hombre.".
Una vez más gracias al esfuerzo de quienes nos permiten crecer clase a clase.

Visita al CGAC, iglesia de S.Domingo de Bonaval

Hoy tuvimos oportunidad con los alumnos, de la clase de "Historia de Galicia" de la UNED Seniors, de visitar el conjunto histórico del barrio de Bonaval en Santiago de Compostela.
En primer lugar visitamos el Centro Gallego de Arte Contemporáneo, como siempre nos indica nuestro profesor Felipe Senén, apreciamos el continente una obra del portugués Alvaro Siza, realizada entre 1988 y 1993, donde aplicó el racionalismo del movimiento moderno, utilizando piedra de granito en paredes exteriores y cubierta del edificio, con una fachada ciega que no desentona con los edificios colindantes.
A la entrada hay un gran espacio triangular que funciona como distribución y sala de exposiciones, luego un bloque dedicado a exposiciones y almacenes, hacia la calle oficinas, biblioteca y auditorio; son tres pisos uno subterráneo.
Pudimos apreciar la exposición "Interacciones" de Javier Vallhonrat (nacido en Madrid en 1953), que consta de 52 fotografías, 7 videos y una videoinstalación, realizadas entre 2011/2012, demuestran la importancia de lo invisible en el ámbito de la fotografía, deja a la sensibilidad del espectador la apreciación.
Es material obtenido en alta montaña del Pirineo, con meteorología extrema, donde se aprecian imágenes que parecen pinturas y muestran la fragilidad del hombre ante la naturaleza. Se aprecia la neblina, el viento, el hielo, cuevas, piedras, hitos (señales de montículos de piedras), etc.. El inició de esta idea se encuentra en dos fotos realizadas en 1853 por José Vigier en Huesca, que vió en Navarra el autor.
Luego paseamos por los antiguos huertos del convento, recuperados y rehabilitados por Siza y la arquitecta y paisajista gallega Isabel Aguirre, que tiene una serie de plataformas ascendentes donde pudimos observar la escultura en hierro "La puerta de la lluvia" de Chillida, orientada hacia la catedral, también una mina de agua, sistema que se utilizaba para encontrarla y luego canalizar. LLegamos al antiguo cementerio de Bonaval, inaugurado en 1847 se puede ver en un cartel de la puerta de entrada, con el escudo de Galicia y que después de 1960 fue trasladado a Boisaca; desde la altura se puede ver pegado a la iglesia, el cementerio privado de la Cofradía del Rosario y ya camino al museo la puerta de entrada de 1300 con frente en piedra con las figuras de la Virgen de Bonaval, San Vicente Ferrer y San Domingo.
Por último visitamos la iglesia de Santo Domingo de Bonaval del S.XIII y XIV, de estilo gótico con planta en cruz latina, con un ábside poligonal y una cúpula renacentista espléndida, como el retablo S.XV en roble precioso de la Cofradía del Rosario en una capilla lateral, una imagen de la Virgen de Bonaval en piedra policromada y otro retablo dedicado a Vicente Ferrer, barroco gallego S.XIV y se encuentra en un púlpito con barandilla metálica y a la izquierda el sepulcro de Alfonso R. Castelao un grande de Galicia.
Lo importante es que el templo acoge el Panteón de los Gallegos Ilustres, en una capilla lateral bajo la advocación de la Visitación, descansan los restos de la poetisa Rosalía de Castro; el poeta Ramón Cabanillas; el geógrafo Domingo Fontán; el escultor Francisco Asorey y el político regionalista Alfredo Brañas.
Otra tarde primaveral, aprovechada al máximo, nunca había estado en esta zona de Santiago, una maravilla y solo queda agradecer a quienes hacen posible este engrandecimiento intelectual.

Visita a la Colegiata, Museo Sacro y homenaje a la mujer.

Como cada martes tocó almuerzo de confraternidad, de los alumnos de la UNED Senior de la clase de Historia de Galicia en Oza, luego nos dirigimos a la ciudad vieja de A Coruña donde nuestro profesor Felipe Senén, tenía previsto una visita a la Colegiata de Santa María del Campo, esta iglesia en 1441 fue erigida en Colegiata por su importancia, hasta que en 1494 Roma le concedió el título de Abadía.
Su construcción sobre restos romanos, se remonta entre los siglos XI y XIV, desde muy antiguo fue la iglesia de los gremios de la mar y del comercio. Es de tipo basilical de tres naves, divididas por cuatro pares de columnas, un ábside y presbiterio, con una notable inclinación del eje de la nave hacia la izquierda mirando desde el altar, se cree que puede ser hecho a propósito para relacionarlo con la inflexión de la cabeza de Cristo en la cruz.

Tiene un rosetón muy bonito de dos metros en el presbiterio, en el centro una imagen de la Asunción de 1878, en el altar hay un conjunto de gradas y tabernáculo en plata repujada; pegada al ábside está la Capilla de la Estrella de un lado y del otro la sacristía, ya en el S.XIX se hicieron obras de ampliación que se notan muy bien en el exterior. En las últimas columnas se hallan dos figuras, representando la Anunciación, de la virgen María y del arcángel San Miguel como que se dirige a la virgen. También hay una serie de sepulcros, de religiosos y de nobles coruñeses, el principal es del primer abad de la Colegiata D. Fernando Bermúdez de Castro.
Merecen mención la portada principal, con un tímpano que desarrolla el tema de la Adoración de los Reyes y la portada norte en la que vemos una narración sintética de la leyenda del martirio de Santa Catalina de Alejandría. También un cruceiro en el frente de la Colegiata, que es uno de los más altos de Galicia, en la antigüedad lo veían los marineros desde el mar, cuyas figuras están deterioradas por el paso del tiempo. Cruzando la calle el Palacio de José Cornide, gran casona barroca, que pertenece por sección de Barrie de la Maza a la familia Franco y ya en la esquina una placa en Gallego y Castellano, de 1969 en la casa donde nació Ramón Menéndez Pelayo.
A pocos metros se encuentra el Museo Sacro de la Colegiata, promovido por el Abad Rafael Taboada Vázquez, inaugurado en 1990 y diseñado por Manuel Gallego Jorreto pretende aparentar un cofre donde se guardan las joyas, como La Arqueta del año 1691: una caja octogonal de plata que se apoya en cuatro águilas con las alas desplegadas; y La Custodia de 1695 de tipo "Sol" con un marco central en forma de corazón, obras donadas por la reina María Ana de Neoburgo, segunda mujer de Carlos II.
En los demás niveles hay platería de Salamanca, Córdoba, Coruñesa y Compostelana, con colecciones de cálices, custodias, relicarios, incensarios, etc.
Para finalizar en "Puertas Ártabras" Felipe nos leyó unos poemas preciosos de Gabriel Aresti, Manuel María en honor a sus padres. Por ser el 8/3 día de la mujer trabajadora, visionamos un documental muy bueno "Las maestras de la República", donde pudimos ver como después del 14/4/31 principio de la segunda república, se intentó llevar a cabo una tarea de "más escuelas y mejores profesores", tratando de enseñar y no adoctrinar. Fue la época en que unificaron las escuelas de magisterio, no había separación por sexo, se dejó de lado a la iglesia y a la monarquía, hubo escuelas públicas donde se compartían valores de igualdad, confraternidad y libertad, hubo variedad de enseñanzas y pedagogías como la de Montessori.
Desgraciadamente este progreso duró hasta 1936, luego estas luchadoras fueron encarceladas y sufrieron humillaciones por haberse enfrentado a la iglesia, al poder y al sistema. Estamos en el 2016 en España, en democracia y verdaderamente el sistema educativo, es cada vez más penoso de acuerdo a las estadísticas mundiales (sé que los baremos quizás fallen); pero la realidad es que los planes y el apoyo gubernamental, indican que se trata de favorecer la enseñanza privada.

Visita a tierra de Bergantiños.

Hoy martes 23/2 después de nuestro almuerzo con nuestros compañeros, nos dirigimos hacia Laracha, ya en una primera información nuestro profesor Felipe Senén, nos mostró un edificio realizado todo en cemento del año 1970, con espacios cubiertos en la zona superior para actividades comunitarias y considerado patrimonio cultural protegido, obra del arquitecto Inocencio Corrales en el Barrio de las Flores.
Pasamos por Elviña zona que en su momento la atravesaba el río Someso o Monelos, hoy entubado pero que arrastra al mar desperdicios no tratados. Cruzamos el Polígono Industrial de la Grela, donde en su momento estaba el Museo de Electricidad de Fenosa y que aparentemente los nuevos propietarios lo llevaron a Cataluña.

Desde la autopista pudimos observar Arteixo, con el Polígono de Sabón donde se encuentra una de las mayores empresas Española Inditex, tuvimos una vista del Puerto Exterior, del valle de Loureda y de toda la rica tierra en su momento de mucha explotación agrícola.
Por fin luego de cruzar y seguir el recorrido del río Anllóns, llegamos a Soandres que tiene su origen en Subandres, que significa "lugar situado debajo de un monte a una altura". Nuestro objetivo visitar el Monasterio de San Pedro, también conocido como Priorato, cuyo documento más antiguo data del año 956 y desde su fundación este templo benedictino tuvo mucha importancia e influyó en el desenvolvimiento agrícola-ganadero de lo que hoy es Bergantiños, pues una de sus misiones era cultivar la viña del señor.
La iglesia es gótica con restos románicos tiene tres naves y tres ábsides, tienen entradas de luz donde el alabastro transparente cubre los huecos de una altura considerable, el retablo es barroco pintado según una leyenda que hay en una columna por "Don José Calvelo, su oficial José María Brocos y don Eugenio Brocos" en 1825.
En una de las naves laterales y debajo de otro retablo, se abren unas puertas de madera y se pueden ver cinco columnas, soportando una gran piedra que se supone era un altar antiguo y la columna central es hueca, guardando unos cofres con reliquias. Hay una figura en piedra policromada, de estilo rústico, de Santa Marta del 1300 con una cesta y un cuenco en sus manos porque es la de los pobres y se cree repartía alimentos, ya en la parte superior otra imagen de la misma santa, pero pisando un dragón. En el centro de la iglesia una hermosa araña, realizada en Vigo hace diez años, pero que imita a las antiguas.

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Otra curiosidad es que en un principio el Monasterio estaba bajo el patronazgo de San Salvador, hasta que en 1351, el Rey de Castilla Pedro I, en una demostración de protección lo eximió de pagar impuestos y los monjes en agradecimiento, cambiaron la dedicación del cenobio a San Pedro.
La vida monástica finalizó el 6/12/1835, por la ley de desamortización y hoy en día se encuentran todos los benedictinos en el Monasterio de Samos.
A pocos metros se encuentra una fuente de agua, a la que le dan poderes milagrosos, especialmente para los oídos. Hay que destacar las muy buenas condiciones en que se encuentra todo y demuestran un dedicación del párroco Don Manuel, que tuvo la delicadeza de abrir la iglesia, mostrarnos el claustro, antiguas fotos.  y dar alguna explicación.
Luego nos dirigimos a Montemaior a la iglesia, fuente y campo de la fiesta de Santa Margarita, donde pudimos también observar y utilizar el agua milagrera de su fuente, pasar por el campo de la fiesta, lugar que utilizaba la gente para relacionarse.
Por último pasando por tierras en su momento, de explotación del mineral wolfranio en el monte Neme, llegamos a Carballo famosa por su balneario termal, villa de ferias, lugar de nacimiento de Alfredo Brañas Menéndez, escritor e ideólogo del regionalismo Gallego, enterrado en el Panteón de los Gallegos ilustres.
Recorrimos sus calles, pudimos ver el Forum una gran construcción acristalada, centro cultural, pero con poco aprovechamiento y costoso mantenimiento. A destacar los grafitis que adornan y alegran grandes paredes, en especial me gusto una que está detrás de un viejo edificio con el cartel "Sección Niñas" y que en un lateral del dibujo dice: "Nesas paredes que semella que agardan pobres, humildes, silenciosas. Entrego a miña mensaxe" Luis Seoane.
El tiempo nos acompaño, no llovió y tuvimos otra clase de aprovechamiento histórico cultural, gracias a los que hacen posible este crecer en conocimientos y amistad.

Visita al Museo Militar de Coruña y otros.

Hoy después de nuestro almuerzo de confraternidad en La Gurita, lugar recomendable para comer, nos dirigimos a nuestra querida Coruña, denominación que proviene de Croio de la época romana, ciudad con privilegios propios otorgados por los monarcas y que tuvo fábrica de moneda; fábrica de armas; fábrica de cigarrillos; como también sede de la 8va. Región Militar.
El  museo se encuentra en lo que fue el antiguo complejo de los Franciscanos y todavía quedan las bases de lo que fue su iglesia y que en 1.960 fueron trasladados a Santa Margarita. En su entrada se encuentran dos grandes cañones, ya en su interior la maquinaría de un antiguo reloj de Capitanía de 1752; balas de cañón de gran calibre que podían alcanzar los 40 Km.; una mesa calibradora para calcular la distancia a disparar y los grados. Un poco más allá cuatro maquetas con la evolución de la Torre de Hércules, único faro romano en funcionamiento y emblema de la ciudad, tal es así que quién pintó la figura del Rey Felipe VI la pone en un ángulo inferior del cuadro, aclarar también que fue el primer cuadro expuesto después de su nombramiento.
El edificio que según data en un portón se realizo en 1940, sede de la Jefatura de Artillería tiene una espléndida escalera de mármol Italiano, con un lucernario de cristales de colores en el techo, en el corredor de entrada seis escudos de madera  de los Reyes Católicos; de Carlos I; de Carlos III; de la República que a diferencia de las coronas tiene una muralla con torres; del régimen de Franco y de Juan carlos I.
Pasamos a una sala donde se guarda el bolillero donde se sorteaba los que hacían la mili; muchísimas ametralladoras; fusiles; revólveres y pistolas; como una máquina "caballero de Arse" para medir la potencia de la pólvora; varias banderas donde destacan las Gallegas en la lucha de la independencia contra Napoleón.
En otra sala pudimos ver medallas por actos de guerra; por méritos; por antigüedad y por muerte, un cuadro de María Pita considerada defensora ilustre de la ciudad, que luchó bravamente contra los Británicos, tuvo cuatro esposos y resaltó la figura femenina en una época que poco se contaba con ellas.
Cabe destacar los muebles de madera de una calidad excepcional; varias maquetas de batallas, donde destaca la del Viña donde murió Sir Moore; bargueños donde se colocaban las espuelas de caballería; maquetas de barcos; dos hermosos cuadros inmensos de regimientos de caballería de Ramón Navarro maestro de Pablo Picasso; como una vitrina con el cuchillo y la escopeta de Benigno Andrade García."Founcellas" guerrillero anarquista y antifranquista.
Luego fuimos a la iglesia de San Francisco, de  la Orden Tercera, regida por seglares laicos, pegada al museo y que se mantuvo en pie después de 1835 justamente por no pertenecer a la iglesia, donde pudimos apreciar un retablo Barroco de placas, con columnas salomónicas y con tres escudos, uno de la Orden; otro de las cinco llagas de San Francisco y el de San Luis IX de Francia, muy lindas esculturas de la Inmaculada Concepción en éste momento ataviada para la cuaresma; San Francisco; Santa Isabel y una pequeña de Judas Tadeo muy venerada.Por último destacar los vitraux de reciente colocación y haciendo alusión a las siete alegrías de San Francisco.
Acabamos visitando el Museo Luis Seoane, a pocos metros también con un edificio inaugurado en 1.990 y realizado por el arquitecto Joan Creus y Covadonga Carrasco, tiene amplios salones en uno de los cuales hay dos carteles publicitarios de su etapa en Argentina de Cinzano y de un coñac, con una frase "Enriquecer ao mundo coa nosa diferenza"; iluminación barrida para no perjudicar las obras, un claustro central, en otra sala pudimos apreciar pinturas, libros con sus dibujos, grabados, tapices que dan una idea de la prolifera obra de este autor nacido en Buenos Aires en 1.910 y fallecido en A Coruña en 1.979.

Otro martes más de aprovechamiento y como siempre contando con el gran profesor Felipe Senén, gracias a los que hacen posible aprender siempre algo más.

Viaje a Torremolinos

Sintetizar una semana de placer en un folio, es difícil, pero sé que es una de las premisas para ser leído.
Viajamos el domingo 24/1 hacia Torremolinos, la primer grata sorpresa fue que Mundo Senior (empresa que organiza los viajes del IMSERSO) nos lleva a almorzar a un restaurante cerca del aeropuerto de Santiago de Compostela y lo mismo ocurrió a la vuelta, antes te daban una bolsa con el picnic (dos bocadillos, una fruta, una botella de agua) y buen provecho.
Tuvimos unos muy buenos vuelos con Air Europa ( de ida y de vuelta) y en pocos minutos llegamos al hotel, donde tuvimos otra sorpresa, nos dieron una habitación y cuando abro veo que está ocupada, volví a recepción y me dan otra al instante.También tuve que reclamar un día una toalla y otro el toallón que habían dejado de menos.
Paseamos por una ciudad que ya conocíamos, pero que en esta oportunidad tenía la novedad de que una avenida y la plaza Costa del Sol, se habían convertido en una exposición de once magníficas estatuas de Elena laverón, con la inevitable discusión por los inconvenientes al tráfico que acarrea. Cenamos, nos acostamos y a las 5,20Hs. se empezó a mover todo, en especial las camas y como ya comenté fue nuestra tercera experiencia en terremotos.
Al otro día utilizando el bus, nos dirigimos a Benalmádena Costa, donde pudimos apreciar uno de los puertos deportivos más bonitos de la costa, con una isleta en el medio con hermosos edificios, que da la impresión de estar entre canales. También pude adquirir la tarjeta bus, que te permite hacer todos los viajes por 1,07€, que solo se puede comprar, como cargar en Málaga, aquí o Fuengirola y nos movimos siempre por bus, que tienen un servicio estupendo, porque las excursiones de Mundo Senior tienen unos precios descomunales.
Viajamos a Mijas, un pueblo con encanto en las montañas y con unas vistas panorámicas de la costa impresionantes, con sus típicos burritos, calles estrechas con muchas flores y con una galería de arte muy interesante; que como pasa en casi todos los pueblos y ciudades que vimos están en obras (aprovechan el invierno para que este listo en verano), con calles cortadas o valladas, pero para mejorar las condiciones de vida.
Otro día fuimos a Fuengirola que es otra ciudad importante, con hermosas avenidas, muchos negocios y mucha gente, con un hermoso mercado que es otra de las cosas que nos gusta recorrer en cada lugar que visitamos.
El viernes pudimos ver un recital de guitarra, a cargo de Masayuki Takagi, en el Centro Cultural Pablo Ruiz Picasso, donde la vez anterior pude disfrutar de un recital de poemas, tiene muchísimas actividades culturales, biblioteca, cafetería y no será la última vez que lo visite. Por la noche tuvimos  una tormenta con rayos y truenos impresionante, pero casi no llovió.
Málaga tuvo una doble visita, porque para recorrerla y disfrutarla haría falta mucho más tiempo, quedamos maravillados de su hermosa Santa Iglesia Basílica de la Encarnación o Catedral de Málaga, una verdadera joya  renacentista, construida entre los años 1528 y 1782, con un coro de carpintería barroca, dos órganos y un retablo gótico en la capilla de Santa Bárbara, increíbles. En la segunda oportunidad recorrimos el barrio, pegado al río hacia la nueva estación y shopping María Zambrano, con unos edificios modernistas muy bonitos y visitamos el Museo de Arte Moderno, como siempre solo me gustaron unas pocas piezas.
En Benalmádena Pueblo pudimos descubrir y apreciar la obra de Felipe Orlando, el Museo de Arte Precolombino que lleva su nombre es precioso y cuenta con piezas donadas por él, prestadas y adquiridas por el Ayuntamiento de México, Nicaragua, Ecuador, Perú y otras de excavaciones realizadas en el municipio; es un señor Cubano que debió emigrar en la dictadura de Batista a México y acabo viviendo y muriendo aquí; pero investigando veo que fue abogado, escritor, pintor, antropólogo y musicólogo.

Visitamos también Arroyo de la miel un pequeño pueblo interior, cerquita de Torremolino, pero que tiene una afluencia muy grande de gente, se respira paz y recorrimos sus lindas calles.
Caminamos muchísimo y cada día a Blanca el teléfono le indicaba "objetivo cumplido", deje para lo último una de las cosas que más me gusto y visite dos veces, es el Jardín botánico de Torremolinos "Molino del Inca", cerca de la ciudad pero poco promocionado, es para quedarse mucho tiempo escuchando el correr del agua y el canto de pájaros o de búhos (que junto con aves rapaces y un tucán están enjaulados), no somos partidarios de esta práctica pero es la única forma de ver a algunos de ellos. Además tiene en el edificio que fué antiguo molino una colección de utensilios y piedras para moler; en la parte superior dos habitaciones donde estuvieron alojados los reyes Alfonso XIII y Victoria Eugenia.